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听了瑜伽老师的话:我终于把大肚腩练下去了!这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持甩20分钟,穿衣服自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美
2025-09-28 09:50:15
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大象腿真的听我,别整那么多没用的!不跑不跳不节食,每天拉伸30分钟,就能让你的腿又细又直,一个月后拥有纤细漫画腿惊艳所有人#直腿 #细腿 #足弓训练器 #纠正腿型 #小腿外翻
2025-09-24 19:36:16
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每天坚持滚背50次,拉伸,身体越来越柔软了,不僵硬酸困了,肩开了,背薄了,肚子小了,脊椎生理曲度也正常了!#背薄一寸年轻十岁 #瑜伽 #瑜伽轮 #滚轮 #拉伸
2025-09-12 11:34:57
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