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替你们试过了,不想爬楼就在家踩爬楼机,我坚持了3个月掉了30斤,衣服从xxl换到L 。你也可以试试这个锻炼。#爬楼机#空腹爬楼#居家锻炼 #逆袭
陈教练居家锻炼分享
2025-09-13 09:37:42
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