姐妹们别整那些没用的！腹式呼吸每天锻炼100-20下，坚持下去变化真的很明显！！#腹式呼吸 #腹横肌 #居家锻炼#呼吸哑铃

竺阳【升级款计数】呼吸哑铃腹肌马甲线盆底肌脸部核心训练器

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让腹式呼吸变成日常！每天100个，收获好身材！#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #亲测分享#今天练了吗

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当你开始练习这四个动作，你的臀部会越来越饱满假胯宽和臀凹陷也会得到改善❗#居家锻炼 #翘臀不粗腿 #髋关节 #臀凹陷 #假胯宽

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生完二胎又懒又不爱动，肚子大#腹直肌分离，要做腹式呼吸又不知道怎么练，你就试试这个呼吸哑铃，双向可调节负重帮助我们有进阶的训练，让腹部发力更强!每天200个，坚持一段时间打造沙漏腰#产后恢复 #居家锻炼 #宝妈 #大肚腩变小蛮腰

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