关于健身的10个充分理由 1. . 脱衣服好看 2. 上一天班脑子都木了 健身分泌内啡肽 回家才能真的放松 3. 健身的时候能暂时放下工作上的烦心事 专注当下 4. 是我一个人的独处时间 不用说话也不用应付谁 5. 反复练习 突破重量 练到力竭 慢慢练出了强大的意志力 6. 睡眠质量变好 练完已经累得要死 回家躺床上倒头就睡了 7. 现在多练点为老了之后存肌肉 提高晚年生命质量 老了也要做个肌肉老太 8. 健身的进步是可以量化的 看着自己一点点变强变大 爽 9. 健身之后奶茶零食吃的少了 也更愿意吃干净的食物 其实更省钱 10. 习惯下班后直接去健身房 不用再浪费精力做心理斗争 实现无痛健身 #健身 #减脂 #精神氮泵 #健身穿搭

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