《自渡自愈》这本书的作者是张国奎，这本书通过真实案例和哲学隐喻，讲述走出心理困境、实现自我救赎的故事。看这本书，在我心烦时，书里有抚平情绪的句子；迷茫时，字里行间藏着解决问题的思路。哪怕每天只看10分钟，积累的也不只是文字，更是看待生活的新角度。#抖音种草 #抖音种草好物 #抖音种草计划 #抖音种草视频 #抖音种草推荐

【正版】自渡自愈深度思维做自己人生摆渡人远离焦虑内耗书籍自愈书

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