生命在于运动,指压板超慢跑几个月,睡眠质量是真的好,闹钟不叫不醒,起床先跑厕所,减不减肥不确定,腿好像细点了,腰也出来了,主要是指压板超慢跑不光不受罪,还是一种非常享受的运动,自己在家玩着手机就做了,要不我也坚持不住,拍了指压板的家人们,你们有没有在踩,玩手机和看电视的时候都可以踩,一定要坚持,加油#指压板 #居家锻炼 #健身

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发布时间:2025-07-27 06:52:43

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