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呼吸训练本质上是膈肌和腹横肌的训练，和其他肌群一样，加上负重哑铃训练效果就会更好，呼吸哑铃是提升肌力和肌耐力的最好方式。#居家锻炼 #腹式呼吸 #瘦肚子

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无论男女，身高矮小是硬伤!胖点丑点都能挽回，错过长个就不可逆转，坚持运动多多 #摸高跳##身高管理#居家锻炼

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要让孩子少玩手机 多#运动 以互动的方式照顾孩子，带孩子一起运动起来！29.9一整套#羽毛球拍 还送球送包#宝妈

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