📚书名：《放自己一马》 在喧嚣的世界中，每个人都是一座孤岛，承载着属于自己的喜怒哀乐。有时候我们会失去方向，被也会在晚上的时候痛哭，突然觉得这个世界好像都在针对你，但我希望你能自我对话，寻觅自己内在的光。#读书 #书摘语录 #治愈

放自己一马：心理学家丛非从教你摆脱精神内耗

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