靠这几个动作，背薄了、手臂细了、直角肩也明显了#哑铃 #爱健身的小姐姐

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四个膝腿锻炼 润滑膝盖 再坏的膝盖也能练好#康复运动 #居家训练 #康复训练 #老年人腿部锻炼方法 #适合中老年的养生动作

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针对鱼儿不开口，快速聚鱼快速诱鱼！#dou是钓鱼人

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把生活过成散文，形散神不散 #夏季新款 #沙滩鞋 #凉拖鞋

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将来的你会感谢现在努力的自己#呼啦圈转起来 #居家运动 @苏蘇

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