二胎后肚子大,腹直肌分离,平时不爱运动,老公给我买了呼吸哑铃,没想到我坚持下来了,终于明白为啥产康师让坚持腹式呼吸,呼吸是一切训练的基础,正确的呼吸才是正确的运动训练打开方式!#腹式呼吸#产后恢复 #呼吸哑铃 #腹直肌分离 #大肚腩变小蛮腰

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发布时间:2025-08-02 23:30:17

标签智能家居

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