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睡眠不好别怕， 这三招帮你一觉睡到天亮#失眠#知识分享 #轻断食#改善睡眠小妙招

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云南天麻片。云南天麻片产自滇东北高海拔山区（如昭通、彝良），这里常年云雾缭绕、气候冷凉，腐殖土深厚且富含矿物质，为天麻的仿野生种植提供了绝佳环境。 ,制作工艺讲究：采收后鲜天麻经山泉水冲洗，手工切片保留纤维，采用传统柴火低温烘干，锁住天麻素等活性成分，成品呈半透明琥珀色，质地脆硬。 ,日常可搭配鸡汤或排骨炖煮，也可磨粉冲蜂蜜水；现代流行吃法包括低温烘焙成脆片佐茶，或与石斛、枸杞泡养生酒，四季皆宜。#天麻片 #天麻片的功效作用 #天麻 #优质农产品 #中药材

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运动出汗多不光要多喝水，还要多喝富含电解质和维生素的水，动能加大品牌放心喝!#口感特别好 #仙女们都在喝什么 #电解质水 #动能加电解质#夏日必备

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