一条弹力带就可以居家普拉提，燃烧腿部脂肪，促进腿部脂肪分解，从而达到瘦腿效果，并且对于腿型改变也非常有好处。#居家锻炼 #普拉提 #瘦腿 #直腿

【雷部】瑜伽数字伸展带多节初学者拉筋弹力带

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滑雪机瘦大象腿打卡第57天 减月巴这个课题，不是你坚持个半个月，一个月结束了。昨天看到这句名言就分享给姐妹们: 　　我们会成为什么样的人，取决于我们反复做什么样的事。因此，优||秀不是一种行为，而是一种习惯。 　　——亚里士多德（Aristotle） #滑雪机#瘦大象腿#腿粗 #梨形身材腿粗 #瘦腰瘦腿瘦肚子

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一根好鱼竿，顶一堆烂鱼竿！高碳素鱼竿，大鱼克星！

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