不跑不跳，每天坚持200个你会发现，腿细了臀翘了全身紧致了＃练出好身材＃翘臀不粗腿＃盆底肌＃漫画腿养记

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本来以为软呼啦圈是智商税谁知道是王炸!其实任何运动坚持才是王道!软呼啦圈转起来不酸不痛，同时不跑不跳特别适合居家运动，我是每天早晨空腹转40分钟!,#居家锻炼 #呼啦圈#好身材练起来 #呼啦圈转起来

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第27集:机头卡牌#麻将机维修#麻将机

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