用我的经验告诉大家，梨形身材，每天练滑雪机，终于把大象腿练下去了！盆地肌紧致也不漏尿了，每天坚持练20分钟，腿细了，假垮宽，妈妈臀没有了，这个夏天可以浪起来！#臀腿训练 #居家锻炼 #腿部训练 #好身材练起来

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