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每天坚持滚背50次,拉伸,身体越来越柔软了,不僵硬酸困了,肩开了,背薄了,肚子小了,脊椎生理曲度也正常了!#背薄一寸年轻十岁 #瑜伽 #瑜伽轮 #滚轮 #拉伸
2025-09-12 11:34:57
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